楽しみながら・・・・！？

毎日暑い暑いと言いつつ生活しているが生活エリアが
少し都会から離れているので夜は少々暑さもまし！
クーラーいらづ扇風機で熟睡できる環境、仕事で
京都のど真ん中にやって来るといきなり灼熱！
朝から汗が噴出す始末、後2ヶ月は辛抱だが毎年
同じことを思い、同じことを言いながらも体力の低下と
共に応えて来た。
毎晩マシーンを使って運動を始めて20日程だが
体調は快調、汗は出るが昨年の様な夏バテ状態には
ならずに生活が出来ている、やはり適度な運動が良いみたいだ。
今後は毎日の日課にして続けるつもり、反対に
禁煙が今一うまく進行せず！！減煙は出来たが禁煙までは至って
いない！？？
言い訳すればストレスを感じる立場もありついタバコに
手がいく・・・・！？何とか楽しみながら禁煙しなければ！